Consigli pratici

Halloween è passata ma i semi di zucca rimangono!

Vi piacciono le zucche, non solo per Halloween ma perché arricchiscono i nostri piatti della stagione fredda? Ottima scelta per la nostra salute ma anziché eliminare i semi per mangiarne solamente la polpa iniziamo a utilizzarli in quanto sono  un concentrato di sostanze benefiche per il nostro organismo e sarebbe buona regola integrarli nella nostra alimentazione.  I semi di… Leggi Halloween è passata ma i semi di zucca rimangono!

Consigli pratici

Qualche ricetta al giorno toglie il disturbo di torno

Eccovi da oggi qualche ricetta di tisana che può dare sollievo a disturbi che non richiedano interventi più importanti, ricordando che per tisana s’intende sia il decotto (con bollitura della pianta) sia l’infusione (l’erba scelta non va fatta bollire). In caso dei primi colpi di tosse potete preparare il tè di lavanda, mettendo in infusione… Leggi Qualche ricetta al giorno toglie il disturbo di torno

Consigli pratici

I consigli per essere sempre…in gamba!

Introduco oggi un argomento che sta a cuore soprattutto alle donne, quello che gambe che soprattutto con il caldo possono acuire problemi già presenti durante l’anno, come le vene varicose, il gonfiore specialmente alla sera, crampi, formicolii e stanchezza. Molteplici sono le cause, dall’obesità alla predisposizione familiare, disturbi alla circolazione sanguigna, gravidanza, alimentazione scorretta e… Leggi I consigli per essere sempre…in gamba!

Consigli pratici

Argilla, consigli d’uso (II parte)

Dopo avere visto qui i vari tipi di argilla che possiamo utilizzare, ecco qualche consiglio pratico per il suo utilizzo. L’argilla, come già anticipato nell’articolo precedente, può essere utilizzata sia per uso interno per contrastare cattiva digestione, stipsi, colite, meteorismo e altro e sia via esterna, applicandola direttamente sulla pelle mediante cataplasmi, bendaggi, impacchi.  Per miscelarla… Leggi Argilla, consigli d’uso (II parte)

Consigli pratici

Argilla, dalla roccia una polvere di benessere (I parte)

Inizierò a parlare oggi di una roccia formata da un complesso di minerali come silicio, il più presente, argento, ferro, mercurio, rame, stagno, oro, piombo, magnesio, alluminio e calcio: l ‘argilla e a seconda delle percentuali di tali minerali varia il suo colore ma soprattutto le sue proprietà. E’ uno tra i rimedi più antichi che l’uomo… Leggi Argilla, dalla roccia una polvere di benessere (I parte)

Consigli pratici

Ancora sugli integratori: sport, muscoli e le diete iperproteiche.

Integratori proteici bevuti come fossero acqua, insieme ad aminoacidi e grandi quantità di carne rossa, è una prassi diffusa tra  gli sportivi dilettanti   ma attenzione perché alla lunga i reni si rovinano, per le troppe scorie da filtrare (uno dei fattori che influenza maggiormente la funzione del rene è infatti un errato ed eccessivo apporto… Leggi Ancora sugli integratori: sport, muscoli e le diete iperproteiche.