Massaggio

Il dolore cervicale

Il dolore cervicale o cervicalgia è un disturbo muscolo-scheletrico che si concentra appunto a livello del rachide cervicale e colpisce tutte le strutture del collo. Il dolore cronico può dipendere da posture scorrette, stress, colpi di freddo mentre traumi seri quali colpi di frusta, ernia cervicale sono cause della variante acuta. Occorre rivolgersi immediatamente al… Leggi Il dolore cervicale

Massaggio

La terapia craniosacrale, cos’è e a cosa serve

La terapia craniosacrale è una tecnica olistica derivata dall’osteopatia, orientata alla capacità di autoguarigione dell’individuo. E’ un trattamento che usa la palpazione, la mobilizzazione a livello fasciale e le capacità manuali per aiutare il corpo a riequilibrarsi con leggerissime “manipolazioni” sulle ossa del cranio, sulla colonna vertebrale e sul resto del corpo, intervenendo su un… Leggi La terapia craniosacrale, cos’è e a cosa serve

Massaggio

Il massaggio, una coccola per corpo e anima

I massaggi. se praticati da persone competenti, agiscono con effetti sia rilassanti sia stimolanti sul tessuto connettivale, sul sistema muscolare e sul sistema scheletrico. Svolgono una pulizia profonda della nostra cute liberandola dalle cellule di sfaldamento, agiscono sulle terminazioni nervose con un effetto sedativo e su quelle motorie con un effetto eccitante, modificando la consistenza… Leggi Il massaggio, una coccola per corpo e anima

Naturopatia

Prime piogge e primi freddi? niente nostalgia dell’estate con la naturopatia!

Non siamo felici di abbandonare le vacanze, le ciabatte infradito e i costumi? Ecco consigli e rimedi anche per affrontare questo momento di transizione. L’arrivo della nuova stagione può portare spesso a stati malinconici ma occorre assecondare i ritmi naturali che stanno cambiando per adeguarsi al cambiamento, lasciandoci andare al ritmo e alla ciclicità da… Leggi Prime piogge e primi freddi? niente nostalgia dell’estate con la naturopatia!

Massaggio

I benefici del massaggio: il linfodrenaggio Vodder

Il linfodrenaggio, un tipo di massaggio che non utilizza olio, amato dalle donne (ma non solo!), trattamento che si pone tra l’estetica e la medicina,  agisce sul percorso del flusso dei vasi linfatici con benefici come una maggiore circolazione capillare con un’importante azione drenante o antiedematosa, poiché elimina i liquidi stagnanti favorendo la circolazione linfatica,… Leggi I benefici del massaggio: il linfodrenaggio Vodder

Consigli pratici, Naturopatia

Omega 3, gli acidi grassi essenziali al nostro benessere

Gli omega 3 sono anche detti acidi grassi essenziali perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli ma devono essere necessariamente introdotti con l’alimentazione e non devono dunque mai mancare sulla nostra tavola. Sono essenziali anche per il nostro benessere, in quanto fungono da precursori di sostanze che regolano diverse funzioni organiche: sono ideali per… Leggi Omega 3, gli acidi grassi essenziali al nostro benessere

Consigli pratici, Naturopatia

Troppa “dolcezza” nel sangue? che fare se la glicemia è alta…

  Quando parliamo di glicemia parliamo della concentrazione di glucosio nel sangue, un elemento fondamentale per l’organismo poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue. Il nostro corpo ha un sistema di regolazione intrinseco che consente di mantenere relativamente costante la  glicemia durante l’arco della giornata grazie a specifici ormoni ipoglicemizzanti, tra cui… Leggi Troppa “dolcezza” nel sangue? che fare se la glicemia è alta…

Erboristeria

L’olio essenziale di eucalipto, rimedio prezioso per tutto l’anno

Esistono diverse tipologie di olio essenziale di eucalipto, quello più utilizzato e da avere sempre a portata d’uso è ottenuto dalle foglie di Eucalyptus globolus, che è considerato particolarmente efficace per il raffreddore e per i disturbi respiratori che interessano i bronchi. Ma le sue qualità non si riducono ai mali di stagione, ma può essere d’aiuto… Leggi L’olio essenziale di eucalipto, rimedio prezioso per tutto l’anno

Consigli pratici

Mali di stagione sotto l’albero? no grazie!

Febbre alta che compare quasi all’improvviso  (38 ˚C e oltre),  sudorazione, dolori  articolari e debolezza,  tosse secca, a livello toracico, mal di testa, mal di gola, raffreddore, starnuti, e a volte dissenteria (nei bambini)? E’ uno dei regali di questa stagione e che sarebbe meglio sostituire con altre sorprese sotto l’albero… Naturalmente se si tratta di sintomi piuttosto gravi e… Leggi Mali di stagione sotto l’albero? no grazie!