Oltre ai rimedi già consigliati qui per evitare il gonfiore di gambe e piedi si può ricorrere a qualche altro rimedio. Questa e altre piante posso essere assunte sotto forma di tisane, estratti idroalcolici, fitocomplessi in fluido o estratto secco. Le piante indicate sono tutte ottima per drenare la stasi linfatica, per favorire il riciclo dei… Leggi Per piedi e gambe leggeri
Tra i miei servizi c’è anche la possibilità della consulenza online per cercare di risolvere in modo naturale disturbi per i quali non è richiesto il consulto medico, cercando di trovare per la persona che mi contatterà la soluzione più adatta al suo problema. La consulenza avviene con una piattaforma a piacere: – via Whatsapp–… Leggi Consulto di naturopatia online
Se negli ultimi giorni cucinare e mangiare sono state le nostre attività principali ecco un alimento che può aiutarci a contrastare gli eccessi: il topinambur, tubero indicato per chi vuole perdere peso ed effettuare una pulizia dell’intestino. Infatti il topinambur riduce i problemi di stitichezza e favorisce il corretto funzionamento dell’intestino. Capace di abbassare il livello… Leggi Per continuare a depurarci durante la quarantena (e anche dopo…): i topinambur
Non facciamoci ingannare dalle giornate che si stanno allungando con temperature nelle ore centrali che ci fanno già pensare alla primavera: l’inverno non vuole ancora segnare il passo e il picco d’influenza comune è proprio di questi giorni. Ecco qualche ulteriore consiglio per affrontare anche questa fase stagionale con gli oligoelementi, piccoli e diluiti ma… Leggi Ancora alle prese con l’influenza comune? Oligoelementi in aiuto!
Oggi si cucina con gli asparagi; che siano selvatici o coltivati possiedono numerose proprietà benefiche per la nostra salute, grazie alle sostanze in essi presenti. apportano infatti solo 24 kcal per 100 grammi di parte edibile, quindi sono indicati in caso si stia seguendo un regime alimentare ipocalorico. Gli asparagi sono ricchi di fibre e antiossidanti, importanti per… Leggi Oggi si cucina: qualche idea per depurarci con gusto
Quando all’improvviso si avverte un intenso calore che coinvolge la parte alta dal petto fino al collo e viso a volte anche la testa, con sudorazione più o meno profusa e alterazione dei battiti, si è alle prese con le cosiddette vampate, associate soprattutto alla menopausa ma che possono colpire anche gli uomini. La causa esatta non è… Leggi Quando il caldo non dipende dalla temperatura: le vampate!
Considerate il 7 gennaio uno dei giorni più tristi dell’anno? è ora di pensare positivamente al nuovo anno cercando di recuperare la giusta concentrazione per tornare al lavoro o allo studio, prevenire i malanni di stagione e alleggerirsi degli eventuali chili di troppo accumulati durante le festività. Molti di voi negli ultimi 15 giorni hanno… Leggi Chi inizia bene l’anno sta bene tutto l’anno
Il sole mette tutti o quasi di buon umore e un colorito un po’ più dorato della pelle ci fa sentire spesso più belli. Ma che succede se si esagera col sole? Certo, prevenire è che meglio che curare e quindi largo alle creme solari adatti al proprio fototipo, ma quando la voglia di tintarella… Leggi Estate, sole e voglia di abbronzatura: e se si esagera?
Gli omega 3 sono anche detti acidi grassi essenziali perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli ma devono essere necessariamente introdotti con l’alimentazione e non devono dunque mai mancare sulla nostra tavola. Sono essenziali anche per il nostro benessere, in quanto fungono da precursori di sostanze che regolano diverse funzioni organiche: sono ideali per… Leggi Omega 3, gli acidi grassi essenziali al nostro benessere
Quando parliamo di glicemia parliamo della concentrazione di glucosio nel sangue, un elemento fondamentale per l’organismo poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue. Il nostro corpo ha un sistema di regolazione intrinseco che consente di mantenere relativamente costante la glicemia durante l’arco della giornata grazie a specifici ormoni ipoglicemizzanti, tra cui… Leggi Troppa “dolcezza” nel sangue? che fare se la glicemia è alta…