Quando all’improvviso si avverte un intenso calore che coinvolge la parte alta dal petto fino al collo e viso a volte anche la testa, con sudorazione più o meno profusa e alterazione dei battiti, si è alle prese con le cosiddette vampate, associate soprattutto alla menopausa ma che possono colpire anche gli uomini. La causa esatta non è… Leggi Quando il caldo non dipende dalla temperatura: le vampate!
Considerate il 7 gennaio uno dei giorni più tristi dell’anno? è ora di pensare positivamente al nuovo anno cercando di recuperare la giusta concentrazione per tornare al lavoro o allo studio, prevenire i malanni di stagione e alleggerirsi degli eventuali chili di troppo accumulati durante le festività. Molti di voi negli ultimi 15 giorni hanno… Leggi Chi inizia bene l’anno sta bene tutto l’anno
Il dolore cervicale o cervicalgia è un disturbo muscolo-scheletrico che si concentra appunto a livello del rachide cervicale e colpisce tutte le strutture del collo. Il dolore cronico può dipendere da posture scorrette, stress, colpi di freddo mentre traumi seri quali colpi di frusta, ernia cervicale sono cause della variante acuta. Occorre rivolgersi immediatamente al… Leggi Il dolore cervicale
La terapia craniosacrale è una tecnica olistica derivata dall’osteopatia, orientata alla capacità di autoguarigione dell’individuo. E’ un trattamento che usa la palpazione, la mobilizzazione a livello fasciale e le capacità manuali per aiutare il corpo a riequilibrarsi con leggerissime “manipolazioni” sulle ossa del cranio, sulla colonna vertebrale e sul resto del corpo, intervenendo su un… Leggi La terapia craniosacrale, cos’è e a cosa serve
I massaggi. se praticati da persone competenti, agiscono con effetti sia rilassanti sia stimolanti sul tessuto connettivale, sul sistema muscolare e sul sistema scheletrico. Svolgono una pulizia profonda della nostra cute liberandola dalle cellule di sfaldamento, agiscono sulle terminazioni nervose con un effetto sedativo e su quelle motorie con un effetto eccitante, modificando la consistenza… Leggi Il massaggio, una coccola per corpo e anima
Non siamo felici di abbandonare le vacanze, le ciabatte infradito e i costumi? Ecco consigli e rimedi anche per affrontare questo momento di transizione. L’arrivo della nuova stagione può portare spesso a stati malinconici ma occorre assecondare i ritmi naturali che stanno cambiando per adeguarsi al cambiamento, lasciandoci andare al ritmo e alla ciclicità da… Leggi Prime piogge e primi freddi? niente nostalgia dell’estate con la naturopatia!
Il sole mette tutti o quasi di buon umore e un colorito un po’ più dorato della pelle ci fa sentire spesso più belli. Ma che succede se si esagera col sole? Certo, prevenire è che meglio che curare e quindi largo alle creme solari adatti al proprio fototipo, ma quando la voglia di tintarella… Leggi Estate, sole e voglia di abbronzatura: e se si esagera?
Il linfodrenaggio, un tipo di massaggio che non utilizza olio, amato dalle donne (ma non solo!), trattamento che si pone tra l’estetica e la medicina, agisce sul percorso del flusso dei vasi linfatici con benefici come una maggiore circolazione capillare con un’importante azione drenante o antiedematosa, poiché elimina i liquidi stagnanti favorendo la circolazione linfatica,… Leggi I benefici del massaggio: il linfodrenaggio Vodder
Gli omega 3 sono anche detti acidi grassi essenziali perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli ma devono essere necessariamente introdotti con l’alimentazione e non devono dunque mai mancare sulla nostra tavola. Sono essenziali anche per il nostro benessere, in quanto fungono da precursori di sostanze che regolano diverse funzioni organiche: sono ideali per… Leggi Omega 3, gli acidi grassi essenziali al nostro benessere
Quando parliamo di glicemia parliamo della concentrazione di glucosio nel sangue, un elemento fondamentale per l’organismo poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue. Il nostro corpo ha un sistema di regolazione intrinseco che consente di mantenere relativamente costante la glicemia durante l’arco della giornata grazie a specifici ormoni ipoglicemizzanti, tra cui… Leggi Troppa “dolcezza” nel sangue? che fare se la glicemia è alta…