Il sole mette tutti o quasi di buon umore e un colorito un po’ più dorato della pelle ci fa sentire spesso più belli. Ma che succede se si esagera col sole? Certo, prevenire è che meglio che curare e quindi largo alle creme solari adatti al proprio fototipo, ma quando la voglia di tintarella… Leggi Estate, sole e voglia di abbronzatura: e se si esagera?
Il linfodrenaggio, un tipo di massaggio che non utilizza olio, amato dalle donne (ma non solo!), trattamento che si pone tra l’estetica e la medicina, agisce sul percorso del flusso dei vasi linfatici con benefici come una maggiore circolazione capillare con un’importante azione drenante o antiedematosa, poiché elimina i liquidi stagnanti favorendo la circolazione linfatica,… Leggi I benefici del massaggio: il linfodrenaggio Vodder
Gli omega 3 sono anche detti acidi grassi essenziali perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli ma devono essere necessariamente introdotti con l’alimentazione e non devono dunque mai mancare sulla nostra tavola. Sono essenziali anche per il nostro benessere, in quanto fungono da precursori di sostanze che regolano diverse funzioni organiche: sono ideali per… Leggi Omega 3, gli acidi grassi essenziali al nostro benessere
Quando parliamo di glicemia parliamo della concentrazione di glucosio nel sangue, un elemento fondamentale per l’organismo poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue. Il nostro corpo ha un sistema di regolazione intrinseco che consente di mantenere relativamente costante la glicemia durante l’arco della giornata grazie a specifici ormoni ipoglicemizzanti, tra cui… Leggi Troppa “dolcezza” nel sangue? che fare se la glicemia è alta…
Esistono diverse tipologie di olio essenziale di eucalipto, quello più utilizzato e da avere sempre a portata d’uso è ottenuto dalle foglie di Eucalyptus globolus, che è considerato particolarmente efficace per il raffreddore e per i disturbi respiratori che interessano i bronchi. Ma le sue qualità non si riducono ai mali di stagione, ma può essere d’aiuto… Leggi L’olio essenziale di eucalipto, rimedio prezioso per tutto l’anno
Febbre alta che compare quasi all’improvviso (38 ˚C e oltre), sudorazione, dolori articolari e debolezza, tosse secca, a livello toracico, mal di testa, mal di gola, raffreddore, starnuti, e a volte dissenteria (nei bambini)? E’ uno dei regali di questa stagione e che sarebbe meglio sostituire con altre sorprese sotto l’albero… Naturalmente se si tratta di sintomi piuttosto gravi e… Leggi Mali di stagione sotto l’albero? no grazie!
Vi piacciono le zucche, non solo per Halloween ma perché arricchiscono i nostri piatti della stagione fredda? Ottima scelta per la nostra salute ma anziché eliminare i semi per mangiarne solamente la polpa iniziamo a utilizzarli in quanto sono un concentrato di sostanze benefiche per il nostro organismo e sarebbe buona regola integrarli nella nostra alimentazione. I semi di… Leggi Halloween è passata ma i semi di zucca rimangono!
Le foglie continuano a cadere e con loro anche i nostri capelli, oltre a diventare opachi e più fragili del solito. Dopo avere escluse cause ormonali come allattamento e menopausa o di forte stress né traumi del cuoio capelluto possiamo provare una via del tutto naturale e a basso costo per contrastare il problema: il… Leggi Qualche ricetta al giorno… un’idea per la testa
Se non siete tra quelle persone che appena toccate il letto anziché sprofondare in un sonno profondo iniziate a essere assalite dai pensieri e a rigirarvi nelle lenzuola, magari con un po’ di accelerazione cardiaca? Allora le tisane che propongo oggi fanno al caso vostro, senza ricorrere a ipnotici di sintesi e i loro effetti… Leggi Qualche ricetta al giorno… le erbe della buona notte
Eccovi da oggi qualche ricetta di tisana che può dare sollievo a disturbi che non richiedano interventi più importanti, ricordando che per tisana s’intende sia il decotto (con bollitura della pianta) sia l’infusione (l’erba scelta non va fatta bollire). In caso dei primi colpi di tosse potete preparare il tè di lavanda, mettendo in infusione… Leggi Qualche ricetta al giorno toglie il disturbo di torno